【健康】「ストレスに強い人」「弱い人」の決定的な違いがこちら!

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1: すらいむ ★ 2021/07/07(水) 10:56:05.63 ID:CAP_USER
「ストレスに強い人」「弱い人」の決定的な違い
3つの特徴を知って「疲れない心」を手に入れる

大野 萌子 : 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

 こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。

 現場で受ける悩み相談の9割が身近な人間関係であることからも、ストレスの原因の多くは、人間関係に起因します。
 同じような状況や環境におかれても、それをストレスと感じてしまう人と、ストレスと感じない人がいるのも事実。
 日々の細かなことにイライラ、クヨクヨせず「ストレスに強い人」になることができれば、心も体も健康でいられます。

 対人ストレスに「強い人」と「弱い人」の違いはどこにあるのでしょうか。
 違いを知ることで、ストレスコントロールを可能にする方法をお伝えしたいと思います。

(以下略)

※全文はソース元で
https://toyokeizai.net/articles/-/437553

引用元: https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1625622965/

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Source: 不思議.net

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