一日1600kcalで本当に痩せる?嘘だろ痩せるわけないよな

1: 名無しさん@おーぷん 21/07/20(火)06:47:06 ID:Y6Co 
嘘だろ基礎代謝分で痩せるわけないよな
1200kcalにしたほうがいいか?

4: 名無しさん@おーぷん 21/07/20(火)06:50:53 ID:ia9h
人間基本消費が一日で2000とは言うけど
それ適度に動いてる人間だろうしな

5: 名無しさん@おーぷん 21/07/20(火)06:51:35 ID:HCdf
>>4
動かん奴だって最低でも1000以上は摂らんとヤバいみたいやけどな

6: 名無しさん@おーぷん 21/07/20(火)06:51:52 ID:LtyD
食事制限やのうて
そのカロリーをいかに消費するかが大事やで

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Source: 暇人\^o^/速報

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