【悲報】最新医学「一日三食は食べすぎｗいろんな悪影響出るぞｗ」→

私たちは、ほとんど常識として、健康な体をつくるためには一日3食しっかり食べなければならないと教わってきましたが実は、
「一日3回の食事」は、内蔵を休ませず、体にダメージを与えていたのです。

「一日3食」を続けていると、胃腸が疲れて、消化機能が衰えると、体にさまざまな不調が現れます。



消化機能が衰えると、まず、食事から十分な栄養分を摂ることができなくなります。一日3食きちんと食べているにもかかわらず、エネルギー不足になってしまうのです。そうすると、疲れやすくなったり、体がだるくなったり、肌や髪のコンディションが悪くなったりします。



このように、一日3食の食生活、そして食べすぎは、体に大小さまざまな悪影響を与えます。

https://president.jp/articles/-/43357