1: 名無しさん＠おーぷん 22/04/26(火) 20:53:16 ID:6XFx
【論文掲載】週30分から60分の筋トレで死亡・疾病リスクが減少、東北大などのチームが発表
https://news.livedoor.com/article/detail/22067567/
短時間の筋トレが効果をもたらす一方、筋トレが週130～140分を超えると糖尿病以外の疾病リスクが上昇し、死亡リスクも高まることが判明。逆効果となる可能性が示唆された。
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Source: 哲学ニュースnwk