筋トレしすぎると早死すると判明wwwww

【論文掲載】週30分から60分の筋トレで死亡・疾病リスクが減少、東北大などのチームが発表

筋トレを週30分から60分、死亡・疾病リスクが減少か やり過ぎは逆効果？ - ライブドアニュース

週に30〜60分筋トレすることについての調査結果を東北大などのチームが発表。心血管疾患やがん発症のリスク、病気などによる死亡リスクが減少するという。一方、筋トレが週130〜140分を超えると逆効果となる可能性が示唆された

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短時間の筋トレが効果をもたらす一方、筋トレが週130～140分を超えると糖尿病以外の疾病リスクが上昇し、死亡リスクも高まることが判明。逆効果となる可能性が示唆された。 

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Source: 哲学ニュースnwk