ずっと体調が悪い。「これやったら健康になった」ってこと教えてくれ

sick_kokoro_yamu_man
1: それでも動く名無し 2022/09/04(日) 15:17:23.10 ID:HHo4vazL0
些細なことでも構わんから

3: それでも動く名無し 2022/09/04(日) 15:17:51.20 ID:pcaLWoz20
毎日1時間程度の散歩

5: それでも動く名無し 2022/09/04(日) 15:18:39.00 ID:2FZABJUc0
8時間以上寝る
陽の光を20分以上浴びる
ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250

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Source: カオスちゃんねる

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