- 1 ：それでも動く名無し ：2022/10/09(日) 08:56:38.60 ID:2nNLpDX4d
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「朝は、睡眠中に下がっていた代謝のスイッチを入れるタイミング。朝食を食べると体温が上がり、じっとしていてもエネルギーを消費する〝基礎代謝〟が上がります。体温が1℃上がると基礎代謝は約13％増え、1日で150kcal以上消費が増える計算に。朝食をとらない人の肥満率は、食べている人の5倍というデータもあります」
- 31 ：それでも動く名無し ：2022/10/09(日) 09:06:55.45 ID:S/S86s7bd
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ワイ朝抜き昼軽く夜爆食い、無事クソデブ
- 32 ：それでも動く名無し ：2022/10/09(日) 09:07:18.46 ID:ltKbxjXJ0
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平日は3食しっかり食べててデブなんやが？🙄
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Source: ゴールデンタイムズ