1：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:54:18.81 ID:0Pnx7cMid
マジで気をつけろよ
血糖値スパイクを予防しよう ──糖尿病になる前に対策を！：恩賜財団 済生会
(前略)
血糖値の乱高下が血管にダメージを与える
食前・食後など生活を通して変動する血糖値。通常はこの変動の波がゆるやかですが、食後の血糖値が急上昇と急降下を起こす状態を「血糖値スパイク」といいます。スパイクは「とげ」を意味しますが、血糖値のグラフを見るとまさに「とげ」のような形になっています。
(以下略)※全文はソースで
https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/blood_sugar_spike/
2：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:54:56.62 ID:B4b/lirU0
ドカ食い気絶部かな
3：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:55:01.07 ID:4NxLvjfg0
眠いんご
4：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:55:18.96 ID:e+F6G/TS0
気持ちいいんだよなあ
5：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:55:53.94 ID:ok74rNj2p
どうやったら防げる？
9：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:56:15.81 ID:RI6D+jhy0
>>5
糖質を食わない
21：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:58:30.70 ID:s73mJ+Vy0
>>9
糖質というより炭水化物やな
具体的には白米小麦白砂糖
187：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 19:28:04.99 ID:qUftdVLFd
>>21
いや糖質で合ってるやろ
炭水化物は糖質と食物繊維の複合だから炭水化物がダメってなると食物繊維が取れなくなる
526：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 20:32:08.35 ID:fgTCraz30
>>21
あのさぁ…炭水化物のない人生とかもう死んでるのと同じやろ
13：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:57:21.13 ID:uOG6fsU20
>>5
野菜タンパク質炭水化物の順番で食べる
392：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 20:06:38.49 ID:7nDNW5k7p
>>5
血糖降下薬飲む
マジで食後のあの耐え難い眠気が緩和されるぞ
524：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 20:31:44.41 ID:B7mCsl7l0
>>5
野菜を最初に食べる
もっと言えばデキストリンを飲め
6：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:55:54.17 ID:5mhHe/HBM
あれ味わえないとか人生の半分は損しとるで
8：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:56:00.64 ID:WUUuKR2d0
食いやすいからって朝にお粥食べまくったら倒れたわ
10：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:56:28.36 ID:s73mJ+Vy0
この前出先でケーキ食ったら気絶するような睡魔に襲われたわ
年齢重ねるとデザート食うのも命懸けや
11：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:56:52.81 ID:pNTMihBv0
気をつける必要あるか？きもちええやん
18：それでも動く名無し： 2022/12/13(火) 18:58:07.38 ID:aiqwapdI0
>>11
マジで糖尿病まっしぐらやで
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Source: キニ速