腕を太くしたくてベンチプレス40kgやりまくってるんやが、これでええんか?

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1風吹けば名無し :2022/05/20(金) 12:22:11.17 ID:ZwTtGyt7M.net

バーベル40kgとベンチ台買ってひたすらやりまくってるんやが

2風吹けば名無し :2022/05/20(金) 12:22:38.88 ID:ZwTtGyt7M.net

あかん?

14風吹けば名無し :2022/05/20(金) 12:24:50.04 ID:ZGUPplcZ0.net

腕だけなら別の種目もやったほうがいいよ

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Source: ゴールデンタイムズ

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