1：風吹けば名無し ： 2023/09/12(火) 18:38:33.89 ID： ID:XwswZbxm0
２０２３年になってから朝食だけ抜く生活を半年以上続けてきた
夕飯は２０時に食べて次の日の１２時まで固形物を一切食べないようにした
夕飯は２０時に食べて次の日の１２時まで固形物を一切食べないようにした
良かったこと
・肌と歯が綺麗になった
・半年で１７ｋｇ痩せた(７４kgから５７kgに)
・下痢が一切無くなった
・怪我や病気の治りが早くなった(そもそも病気は一切していないけど)
・食費が浮いた
・朝の時間を有効的に使えるようになった
・身体が軽くなった
・花粉症の症状が一切出なかった(花粉症の薬を一切飲まなかったのに)
・食事が美味しく感じるようになった
・集中力が増した
悪かったこと
・最初は午前中の空腹がキツかった(でもすぐ慣れた)
6：風吹けば名無し ： 2023/09/12(火) 18:41:50.29 ID： ID:eY7ljYd30
神田正輝がやってる奴だっけ
9：風吹けば名無し ： 2023/09/12(火) 18:43:20.45 ID： ID:XwswZbxm0
>>6
せやな
でもあの人は１日１食なんやろ？
それだと高齢者にはキツイんや
せやな
でもあの人は１日１食なんやろ？
それだと高齢者にはキツイんや
4：風吹けば名無し ： 2023/09/12(火) 18:40:42.96 ID： ID:XwswZbxm0
あぁデメリット１個あったわ
・水分を多く取るようになるからトイレの回数が増える
・水分を多く取るようになるからトイレの回数が増える
7：風吹けば名無し ： 2023/09/12(火) 18:42:26.37 ID： ID:5YoQNhI90
12時から20時までの食事はどうしてたの？
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Source: VIPPER速報