
1:名無しさん@おーぷん : 25/02/07(金)07:19:07 ID: 4PRW
・毎日21時消灯4時起床
・30分単位のスケジュール管理
・毎月6個の目標設定
・週6回のウエイトトレーニング
・週2回の有酸素運動
・毎日1~3時間の資格の勉強
・週1冊の読書(オーディオブック)
・週1個短編漫画のプロット作成
・30分単位のスケジュール管理
・毎月6個の目標設定
・週6回のウエイトトレーニング
・週2回の有酸素運動
・毎日1~3時間の資格の勉強
・週1冊の読書(オーディオブック)
・週1個短編漫画のプロット作成
60:名無しさん@おーぷん : 25/02/07(金)08:15:42 ID: RaIW
すごE
2:名無しさん@おーぷん : 25/02/07(金)07:19:24 ID: 4PRW
メチャクチャ能率上がって草
4:名無しさん@おーぷん : 25/02/07(金)07:20:01 ID: kyG2
4時起きはきつくね?
6:名無しさん@おーぷん : 25/02/07(金)07:20:34 ID: 4PRW
>>4
20時くらいには疲れて眠くなるから
ワイには合ってる
20時くらいには疲れて眠くなるから
ワイには合ってる
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Source: VIPPER速報